Newsletter Septiembre

LA VUELTA A LA RUTINA


Hola,

El verano se acaba y nos toca volver a la rutina, espero que hayas disfrutado de unas buenas vacaciones.

La nueva temporada de Crusfit arranca la semana que viene con nuevos grupos y nuevos servicios para mejorar tu experiencia.

Actualmente hay formados 2 grupos:

📍Zona Gulliver

📍Zona Quart de Poblet

Puedes decírselo a alguien que le pueda interesar.

Si quieres que se forme un grupo por tu zona, solo tienes que sugerirlo para ver si es posible cuadrar horarios y demás.

Puedes ver la información de los grupos aquí. Ir a grupos.

Además, he añadido importantes descuentos en los entrenamientos personales y en pareja rebajando un 10% el precio si se contratan 3 meses. Tiempo en el que verás grandes resultados y adquirirás el hábito de entrenar incluso sin mi presencia, el gran objetivo. Te dejo el post sobre la Adherencia para que lo veas luego.

Voy a sacar todo el potencial que hay en ti.

Nos vemos pronto.

A continuación te muestro las últimas publicaciones:

Esto es Crusfit

Aquí tienes un video resumen de mis clases por si tienes curiosidad

Los 40

Nos te auto limites la edad es solo un número, créeme se de lo que hablo.

Sarcopenia

A partir de los 40 se acelera la pérdida de masa muscular si no ponemos remedio.

Ikigai (hazme saber el tuyo en los comentarios)

Hablo sobre la importancia de tener un propósito

Alcohol

A veces nos prestamos atención a las calorías líquidas

Las calorías promedio

Saber cuantas calorías necesitas es fundamental.

El burpee bien hecho

Este potente ejercicio precisa de una correcta ejecución

La sentadilla correcta

Un clásico al que debemos poner atención a los puntos clave

🤝Colaboradores 10% de descuento adicional con el cupón crusfit10:

🌿-Depilife, la Clínica de Bienestar y Belleza, Además, en Septiembre tienes un 20% en toda la gama DepiFit programa de entrenamiento combinado con tratamientos corporales.

⚡-Zumub tienda de ropa deportiva y nutrición

Espero que os sirva de ayuda.

𝙎𝙄 𝙏𝙀 𝙋𝘼𝙍𝘼𝙎 𝙏𝙀 𝙇𝙊 𝙋𝙄𝙀𝙍𝘿𝙀𝙎

Manu